ストレスを溜めないために

普段の人間関係がストレスな人は、別の人間関係をつくるか、人間関係の無い環境でストレス発散できる。

それは対症療法だ。

元を断つには、普段の人間関係を変えれば良い。
ストレスから遠ざかる自由が人間にはあるじゃないか。

という理論をたまに見かけるが、
普段の人間関係の輪に所属することに、ストレスを上回るメリットがあるからそうしてるのであって、一元論は成り立たない。

ではその輪の中でストレスがたまらないように振る舞えばいいのか。

そのような振る舞いは、他者のストレスを増やして、きっとその輪から得られるメリットを逓減させてしまう。